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                      首頁  新聞動態  行業新聞平板電腦玩出一身病

                      平板電腦玩出一身病

                      發布時間:2011-12-10 00:00:00 分類:行業新聞

                              杭州pcb抄板公司-緯亞電子訊:3C迷們小心眼病、肌腱炎、頸椎病突襲

                        微博上流傳一句話:“所謂關掉電腦去睡覺,不過是改為躺著繼續玩手機。”平板電腦、智能手機,如果你一樣都不用你就徹底落伍了!地鐵、公交上再難見看書看報的場景,無論白領還是學生仔,都清一色改為埋頭苦玩電子產品,發微博、切水果、看小說……每天閉眼前最后一件事和睜眼第一件事都是在用3C產品!“現代電子產品的科技性和美觀性的確使得三歲小兒都可能為之著迷,但太過癡迷會帶來一系列潛在健康問題,從眼睛到手指、頸椎都有可能被牽連患病。”專家說。

                        醫學指導/中山大學附屬眼科醫院角膜接觸鏡室楊曉主任、中山大學孫逸仙紀念醫院骨外科陳燕濤副教授

                        聚焦太久誘發干眼

                        “在我們看東西時,眼瞼是在有規律的眨動,猶如汽車的雨刷,不間斷地將淚水均勻地涂布在黑白眼珠表面起潤滑作用。正常情況下眼瞼眨動的次數每分鐘為10~15次,但在看電腦,特別是高度集中精力玩游戲時,眨眼的次數會大大減少,久而久之就出現了眼睛表面淚膜的破裂。”中山大學附屬眼科醫院角膜接觸鏡室主任楊曉介紹說,無論對于成人還是兒童來說,長期聚焦在平板電腦上,都可能刺激眼睛充血、干燥,誘發或是加重干眼癥狀。

                        專家提醒說,冬季本身就是干眼癥多發季節,因為冬天濕度較低,眼睛容易干澀,如果此時節依然頻繁用眼凝視電子產品,很容易使得干眼癥復發。

                        一般的眼干可以點用人工淚液緩解癥狀,但最重要還是要自覺控制自己使用電腦、手機的時間,并盡量多眨眨眼。

                        低頭苦玩令頸椎勞損

                        “平板電腦與普通臺式機甚至筆記本電腦都有很大區別,它的確便于攜帶,但同時卻自身沒有支撐點,所以使用者多將其放在腿上,看電腦時容易變成這樣的奇怪姿勢:脖子耷拉過度、身子不自然彎曲、頸部越來越前傾。這使得人體頸部胸鎖乳頭肌隨之不斷向前拉伸,長時間過后就會處于慢性充血狀態,久而久之容易導致頸肌筋膜炎,壓迫椎動脈而誘發頸椎病,造成慢性勞損。”中山大學孫逸仙紀念醫院骨外科陳燕濤副教授介紹說。

                        “頸椎病的癥狀是頭、頸、肩、背、手臂酸痛,頸脖子僵硬,活動受限。對于剛用平板電腦不久就感覺不適的輕型病例而言,只要適當休息,調節使用電腦的時長或改變坐姿,即可有效減輕癥狀。”陳燕濤表示。杭州pcb|杭州SMT

                        平板電腦的擺放最好采用支架,使得電腦屏幕中心位置與使用者的胸部處于同一水平線。最好能調解顯示器角度,形成眼睛輕度向下就可注視到屏幕的角度,這樣可使頸部肌肉得到很好的放松。

                        此外,使用電腦每隔一小時應休息5~10分鐘,動動脖子甩甩頭,以增加頸椎柔軟度及肌力,避免陷入僵硬中。

                        頻繁比劃易患肌腱炎

                        “無論是坐在沙發上還是躺在床上使用平板電腦,這都意味著大部分使用者要不然就將其放置在腿上,要不就左手支撐電腦,右手不斷比劃,進行操控。時間一長,雙手負荷都超支,肩頸也會不堪重負,這樣很容易引起肌腱炎。”陳燕濤說。

                        以往這類肌腱炎多見于需要過量使用手臂的特殊職業人群,而現在則越來越多見于沉迷于平板電腦的普通人群。平板電腦看似不重,但懸空狀態下一直用單手托著,其實是非常費力的,它會使得肌腱產生隱性疲勞,當時或只覺得一陣酸麻,稍事休息就會沒事,但每天如此、持續久了,有一天就可能發現自己抬手都困難。

                        此外,手腕部分的腱鞘炎也是3C迷們可能患的另一大病種。據介紹,如果長時間頻繁比劃,很容易讓手腕、前臂、手指感到疲倦,從而引起肌肉酸痛、抽筋及無力外,嚴重者甚至會出現關節退化、手部活動范圍減少。

                        陳燕濤強調,無論是單純玩樂,還是打著工作的旗號使用平板電腦,都必須科學有度,支撐點最好不要交托在自己手上太長時間,手指比劃節奏也要適當放緩,否則為電子產品傷手傷身就太不劃算了。

                       

                      (杭州pcb|杭州SMT|杭州pcb設計|杭州pcb打樣|杭州pcb抄板|杭州pcb板生產廠家-杭州緯亞電子科技有限公司)

                      來源:平板電腦玩出一身病

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